Frischkorngericht mit Nackthafer
mit Dank an Karin Depner, www.leckerundgesund.de, für die Bereitstellung ihres Rezeptes pro Pers. 1-2 EL Nackthafer frisch flocken oder grob mahlen, mit etwas Wasser übergießen. 1 Banane zerdrücken, 2 Äpfel grob raspeln, mit Saft von ½ Zitrone verrühren, damit sie nicht weiterlesen…